Знаем и любим наш фитнес продукт
Аквааэробика
Опросник для изучения продукта менеджером
Пять составляющих фитнеса
Критерии хорошей физической формы - какие фитнес цели позволяет достичь программа
Доступность
Для людей с каким уровнем подготовленности и какими ограничениями доступна программа, какие есть противопоказания для посещения
Оборудование
описание оборудования, которое используется в программе
Форматы
Какие форматы доступны
Место в сетке расписания
В сетке расписания групповых программ какие есть занятия, в какое время, если есть, то какие различия
Виды программ
описание всех разновидностей программ, которые указаны в расписании с указанием на специфику и отличия
Целевые клиенты
Кому в первую очередь рекомендуем эту активность, какие делаем акценты
Тренеры/инструкторы/цены
Квалификация, тренеров и инструкторов, которые ведут этот вид тренировок, имена, фамилии, цены на персональные тренировки и фан клубы
5 составляющих фитнеса
Аква аэробика влияет на развитие силовой и кардио выносливости, укрепление мышц всего тела, развивает равновесие и баланс, межмышечную координацию, способствует жиросжиганию и повышению тонуса мышц, снимает психологическое напряжение
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
доступность
Для кого подходят эти программы. С каким уровнем подготовленности и с какими ограничениями можно посещать аква аэробику, какие противопоказания для посещения этих тренировок.
Для кого рекомендовано
Для всех, кто любит необычные нагрузки, что то непривычное, что заставляет включить мозг. Для тренировок аква аэробики нет ограничений. Эти тренировки имеют разные уровни нагрузки по темпу, по сложности координации. Особенность аква аэробики - это может быть единственный вид нагрузки, который доступен людям с множеством ограничений. Даже если человек давно не тренировался, у него слабая кардио и силовая выносливость, ему подойдут нагрузки на аква аэробике. Посещая эти занятия, человек поднимет тренированность и вскоре ему будет доступен больший список занятий! Ели у человека проблемы с опорно двигательным аппаратом
Текст
форматы
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
Текст
оборудование
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
Текст
место в сетке расписания
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
Текст
виды программ
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
Текст
целевые клиенты
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
Текст
тренеры инструкторы
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 1
Текст
Рассказывая клиенту о продукте,
вы готовы рассказать через:
вы готовы рассказать через:
Ценность
Какую пользу получает клиент, используя этот вид тренировки
Функциональность
Как это работает
Эмоциональность
Какие эмоции/чувства испытывают клиенты, посещая эту программу
ценность
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 2
Текст
функцтональность
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 2
Текст
эмоциональность
текст
ПРИМЕР: ДЛЯ ПРИМЕРА 2
Текст
1) Пять составляющих фитнеса
Тренировка, направленная на развитие координации, мышечной силы, сердечно-сосудистой системы.
2) Пять составляющих фитнеса
С точки зрения влияния на развитие 5-ти составляющих фитнеса или какие фитнес цели позволяет достигать аквааэробика.
- Влияет на развитие кардио-выносливости
- укрепление мышц всего тела
- развивает равновесие и баланс
- способствует жиросжиганию
- снимает психологическое напряжение
3) По уровню сложности, доступности и противопоказаниям
Сопротивление водной среды служит тренажером силы. Чем интенсивнее движение, тем интенсивнее сопротивление воды. Такая особенность реакции воды на давление позволяет увеличивать тренировочную нагрузку неограниченно. При этом нагрузка безударная, безопасная для суставов. Отсутствие опоры во время выполнения упражнений требует максимальной стабилизации корпуса за счет мышц, которые отвечают за осанку. Таким образом, тренировка способствует развитию мышц - стабилизаторов, которые не активны в повседневной жизни.
Противопоказанием к тренировкам может быть только аллергическая реакция на воду. Преимущество тренировки – она дает возможность развивать физические качества людям с таким противопоказаниями, как травмы или органические изменения в позвоночнике, суставах, варикозное расширение вен, повышенное давление, ожирение.
Противопоказанием к тренировкам может быть только аллергическая реакция на воду. Преимущество тренировки – она дает возможность развивать физические качества людям с таким противопоказаниями, как травмы или органические изменения в позвоночнике, суставах, варикозное расширение вен, повышенное давление, ожирение.
4) Продукты (виды тренировок) можно разделить
Бассейн. Проходит в пределах одной плавательной дорожки.
4.1 Оборудование для удержания на воде
Во время тренировки. Используется дополнительное оборудование. Все оборудование объемное, легкое, не впитывает влагу, не аллергенное.
Большинство видов тренировок проходит в специальном поясе, который позволяет оставаться на плаву. Во время занятий аквапояс помогает поддерживать тело в вертикальном положении и обеспечивает равновесие, не стесняя при этом движений. С помощью специального ремня пояс надежно фиксируется на талии. Аквапояс изготовлен из легкого, приятного на ощупь, гипоаллергенного, не впитывающего воду материала EVA, который не разбухает и не теряет форму, не натирает кожу, а также обладает повышенной износостойкостью за счет термообработки поверхности. Материал EVA - обеспечивает повышенную износостойкость, сбалансированную плавучесть и высокий комфорт в использовании; Поддержка вертикального положения - пояс позволяет поддерживать вертикальное положение тела в воде; Надежный ремень - позволяет быстро и удобно зафиксировать тренажер Для увеличения сопротивления воды и силовой неударной тренировки используют дополнительное оборудование – перчатки, ласты, манжеты, гантели. Все это оборудование, которое одновременно практически не увеличивая массу тренирующегося, увеличивает площадь взаимодействия с водой, что и увеличивает силу сопротивления воды и нагрузку для тренирующегося.
Оборудование используют на тренировках для более продвинутых. Это оборудование одновременно может использоваться для увеличения нагрузки на разные мышечные группы, в зависимости от хвата, оно используется для усложнения упражнений на равновесие и мышцы, которые поддерживают осанку.
4.2 Силовое оборудование
Для увеличения сопротивления воды и силовой неударной тренировки используют дополнительное оборудование – перчатки, ласты, манжеты, гантели. Все это оборудование, которое одновременно практически не увеличивая массу тренирующегося, увеличивает площадь взаимодействия с водой, что и увеличивает силу сопротивления воды и нагрузку для тренирующегося.
Перчатки используют для разнообразия нагрузки.
Помогают улучшить силу верхней части тела, не перегружая суставы
Идеально подходят для водной тренировки с отягощениями
Один универсальный размер
Изготовлены из прочного неопрена ткани
Помогают улучшить силу верхней части тела, не перегружая суставы
Идеально подходят для водной тренировки с отягощениями
Один универсальный размер
Изготовлены из прочного неопрена ткани
Мягкие удобные манжеты служат для создания дополнительного отягощения и для поддержки тела в воде. Изготовлены из качественного износостойкого материала EVA, который отличается мягкостью, легкостью и долговечностью, не натирает кожу. Благодаря самоблокирующемуся замку манжеты надежно фиксируются на теле и комфортны в использовании даже во время интенсивных тренировок.
Одновременно легкие и объемные, позволяют выполнять упражнения в различных плоскостях, это помимо мышечной силы, позволяет тренировать суставы.
5) ЕЩЕ РАЗДЕЛ
ТЕКСТ
6) ЕЩЕ РАЗДЕЛ
ТЕКСТ
7) ЕЩЕ РАЗДЕЛ
ТЕКСТ